近視・正視・遠視・乱視のピントの位置、見やすい距離

近視・正視・遠視のポイントは、どれもピントの位置の問題ということです。(乱視に関してはピントの位置と角度)

スマホでカメラを起動してみて手前に指などを出してピントを合わせてみてください。背景がぼやけるはずです。逆に背景にピントを合わせてください。指がぼやけるはずです。

このように、基本的にピントが合う場所というのは奥行きのある中の1か所になります。そのピントの位置がどこか、というのが近視・正視・遠視の分類です。乱視はピントの位置と角度が関係します。

これら近視・正視・遠視は、ほとんどが眼の大きさによって決まってきます。詳細は下記ページに記載しています。

目次

近視とは

  • 近視の人は近くが見やすい
  • ピントが近くに合っている
  • 遠くはぼやける(=眼鏡が必要)
  • 眼鏡やコンタクトの度数はマイナスで表す

近視とは、近くにピントが合っている状態です。手元にピントがあっていて、遠くのほうはピントがぼやけます。度数はマイナスで表します。(-3D、-5Dなど)

手元のゲームやスマホ、読書などする際にはそのまま見えるのですが、遠くの方がぼやけるので、町中の看板の字が見えなかったり、スポーツのときに見にくかったり、運転のときなどは眼鏡がないと見えにくい状態となります。

近視は近くにピントが合って近くが見やすい(=近くが視える)

正視とは

  • 正視の人は遠くが見やすい
  • ピントが限りなく遠くに合っている
  • 若い人は近くも見える(自力でピント調節ができるため)
  • 老眼(ピント調節能が下がる)になると近くはぼやける(=眼鏡が必要)
  • 度数は±0である

正視とは、遠くにピントがあっている状態です。細かくいうと、無限遠にピントが合っています。度数は基準値のゼロで表します。(0D)

ただし実際は無限の先の遠くと、100m先の遠くと、10m先の遠くはピントの度数としてはほとんど変わりません。無限遠の場合の度数は0Dですが、100m先は0.01D、10m先は0.1Dで、5m先は0.2Dです。

一方、手元方向は有限の距離ですが、手元10cmにピントが合っている近視と手元30cmにピントが合っている近視では、だいぶ近視の度数としては異なります。手元10cmは-10Dに対し、手元30cmは-3Dです。

手元のほうは、若いうちは調節力(手元にピントを合わせる力)が働くため見えます。なお、歳をとると調節力がなくなるため、手元が見えにくくなります。それが老眼です。


調節力というのは、近くの方向に対してピントを合わせることができる目の力です。近くの方向に対してしか調節は働きません。つまり、近視の人が遠くを見えるように調節することはできません。眼鏡が必要です。(目を細めると遠くの細かい字が見やすくなりますが、それはピントを合わせている訳ではありません。)

正視は遠くにピントが合って遠くが見やすい

遠視とは

正視が最大限の遠くにピントが合っている状態でした。では、遠視は?

  • 遠視の人は近くも遠くも見にくい
  • ピントは限りなく遠くの更に向こう、明後日の方向に合っている(=どこにも合っていない)
  • 遠視が弱い若い人はそれなりに近く遠くも見える
  • 老眼は早くになりやすい(=手元用の眼鏡が必要)
  • 眼鏡やコンタクトの度数はプラスで表す

遠視とは、どこにもピントがあっていない状態です。近視は近くが視やすい、でしたが、遠視は遠くが視やすいわけではなく、遠くが視やすいのは正視です。遠視では無限の先よりも遠く、つまり現実的には存在しない明後日の方向の遠くにピントが合ってる状態です。度数はプラスで表し、度数がプラスに大きいほど、ピントが全然あっていない状態になります。

しかし、子どもなど若い人(20-30歳くらいまで)では調節力が働くため、ある程度見えます。その場合、近視の人よりも裸眼で遠くが見えやすいので、遠視=遠くが視やすいという感覚になります。しかし遠視の人が遠くが見えるためには調節を眼が行っているから見えるだけで、ピントがぴったり遠くに合っているわけではありません。遠くにピントが合っているのは正視の人です。

遠視の人はピントを調節して、まずどこにも合っていないピントを現実世界の無限遠に合わせて(プラスからゼロに)、さらに調節して近くを見る(ゼロからマイナスに)、という感じです。調節力を多く必要とする場合、調節性内斜視などの眼の病気になる可能性があります。

さらに歳を取る(40-50代以降)と調節力がなくなるため、近くのほうから見にくくなります。(近くを見るためには大きな調節力が必要であるため) さらに調節力がなくなると、遠視の人は遠くも見にくくなります。

◯遠視はどこにもピントが合っていなくてどこも見にくい(特に近くが見にくい)
✕遠視は遠くが見やすい(若くて調節力がある場合、調節して遠くが視える場合はある)

近視、正視、遠視の度数の表し方(単位はD)

正視の状態、つまり無限の先にピントが合っている状態が0Dとなり、そこが基準となります。

それより手前にピントが合っている状態を近視といい、マイナスDとなります。マイナスの度数が強いほど、手元近くにピントが合っています。(例:-3.00D、-5.00Dなど)

遠視の状態は、プラスDとなります。(例:+1.00D、+2.50Dなど)プラスの度数が強いほど、どんどん明後日の遠くの方にピントが合っていきます(=どんどんピントがどこにも合わない状態になっていく)

乱視とは

縦方向と横方向(細かくは、片方に対して90度ずれている方向であればいずれでも可。つまり斜め方向もあります。)に、ピントの位置が異なっている状態です。

縦と横でずれているので、片方の向きに対してもう片方の向きのぼやける程度が強くなっています。ピントの位置ずれは、手元(近視)も遠く(正視)も明後日の方向(遠視)もあります。

乱視はピントが縦横軸でずれている

全員どれかには該当する

すべてピントの位置の問題なので、単なる個人差になり、誰もが近視・正視・遠視かのどれかに該当します。そこに乱視が重複している場合、していない場合があります。

「私は乱視なので~」という方がいますが、ほとんどの人は軽い程度の乱視はあります。程度の強い乱視の人は適切な矯正が望ましいですが、多くの人は問題のない程度しかありません。

どれがいいのか?

現代社会では作業するときは近くを見ることが多いですが、日常生活を行う上で遠くも見えないと困ります。

子どもから30-40歳ぐらいまでの人は、正視だと眼鏡が不要なので楽です。調節力があるので手元のほうは自力で見えますし、遠くにピントがあっているので、裸眼で遠くも見えます。

一方、40歳程度を過ぎると(人により早い遅いはあります)、調節力が下がります。そうすると、正視の人は手元が見えなくなります手元の作業などをするときは、老眼鏡が必要になってきます。

遠視の人は正視の人よりも早くに手元が見えなくなり、更に遠くも見えなくなってきます。

どれがいいかは慣れの問題もあるので、一概には言えません。

  • 若いうち
    →調節にて近くにはピントが合わせられるので、裸眼でいられるという意味では正視がラク。(近く~遠くまで見える)

    正視>近視・遠視
  • 40歳~程度で調節力がなくなった頃
    →正視だと遠くは裸眼、近くは眼鏡。近視だと遠くは眼鏡、近くは裸眼。いずれにせよ眼鏡は必要であり、生活スタイルによる。(遠視だと度数が強ければ遠くも近くもぼやける。)

    正視・近視>遠視
    正視:普段は裸眼で。手元の字を見たりするときは眼鏡。
    近視:普段は眼鏡で。手元の字を見たりするときは眼鏡を外す。
    遠視:遠視の度数によるが、手元も遠くも正視より見づらい。度数が弱ければ遠くは見える。

結論

  • ピントの位置の問題であり、個体差と考えればよい
  • 正視であれば、子どもは眼鏡をかけなくてよい
  • 近視は遠くを見る上では必ず眼鏡が必要
  • 遠視は調節力があれば裸眼でも見える。歳をとると調節力がなくなるので、どこにもピントが合わなくなり遠くも近くもぼやける
  • いずれも他に病気がなければ矯正すればよく見える状態になる(矯正すればよいので大きな問題ではない。)

〇近視は近くが見やすい目

×遠視は遠くが見やすい目

〇正視が遠くが見やすい目

〇遠視はどこも見にくい目

が正解です。近視も遠視も度数が強くなると、それぞれ眼の病気のリスクとなります。以下の記事も参考にしてください。

コメント

コメントする

20 − 11 =

目次